トマトジュースの効果🍅

こんにちは、澪音です♪

すみません、2日間ご無沙汰していました

少し体調が悪くてですね…

まあ、今回紹介するものは

トマトジュースの効果

です！

私もともとトマトは大好きなんですよ

でも、トマトジュースのドロっとした感じがあんまり好きではなくて😅

でも、調べてみたらいい効果が沢山あるんですよ...

①美肌、美白

リコピン効果です

代謝もよくなるといいます

②むくみ解消

トマトジュースにも体の水分を排出するカリウムが入っているみたいです

③便秘解消効果

トマトジュースには整腸作用があるようです

④二日酔い緩和

⑤疲労回復

疲れをとる成分が入っているみたいです

朝の目覚めも良くなるそうです

ざっと調べただけでもまだまだあるのですが、本当に凄いです

飲むタイミングは、

朝だと便通や紫外線対策

になって、

夜だとダイエット効果や目覚め

に影響するみたいです

豆乳などのレビューに加えてトマトジュースのレビューもしていきたいと思います♪

SUNAOのソフトクリーム🍦

こんにちは、澪音です💫

今日はですね…

SUNAOのソフトクリーム

を紹介していきたいと思います♪

SUNAOというアイスメーカーはですね

・80kcl

・糖質10g以下

・豆乳使用

・砂糖不使用

・食物繊維たっぷり

という5つにこだわっている、体に優しいアイスです！

私みたいなゆるゆるとしたダイエットをしている人間にはもってこいですね…

という訳で、さっそくレビューしていきたいと思います♪

あと、最近抹茶味か出たので、バニラと抹茶をレビューしていきたいと思います！

取り出して思ったんですけれど...

普通のソフトクリームよりもちょっと小さめに作られているのかもしれないです

まあ、全然気にならないしむしろありがたいです、食べすぎ防止にもなりますし♪

では、まずはバニラから♪

あ、美味しい！

なんと言うか、バニラというよりは

なめらかであっさりしたミルク

って感じですね

豆乳によってこのあっさりした甘さが出ているのかもしれないですね...

これで80kclは嬉しいです

はい、リピ確定ですね...

次は、抹茶味です！

あ、凄い！！

宇治抹茶という感じです

甘すぎるわけでもなく、本当に抹茶です

味としては、ハーゲンダッツのグリーンティーに似ている気がします(個人的な感想です笑)

あと、豆乳で作っているだけあってあっさりしていますね

うん、凄く美味しいです！

他にもカップのアイスだったりあるので、そちらの方もレビューしていきたいと思います♪

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では、最後まで読んでくれてありがとうございました！

以上、澪音でした🎀

カフェ風豆乳飲料レビュー☕️

こんにちは、澪音です✨

今日はですね...

カフェ風豆乳飲料

をレビューしていきたいと思います♪

キッコーマンさんが癖のある豆乳飲料を出しているのはご存知だと思います笑

あれ、実際どうなの？

と思っている方にむけて、私がレビューしていきたいと思います♪

まあ、今回のカフェ風は鉄板味なので、飲んだことがある方も多いかもしれませんが...まあ、楽しんで頂ければ嬉しいです笑

カフェ風、ということで紹介するのは...

①紅茶味

②麦芽コーヒー

③ココア

の、三種類です！

比較的、どれも飲みやすくて私は大好きです💕

①紅茶

うん、やっぱり美味しいです

紅茶...とはまた違うのですが、でも美味しいです

②麦芽コーヒー

お味は...

うん、まろやかで美味しいです♪

優しいコーヒー、というか、カフェラテに近い味ですね

全然苦くなくて、コーヒーが苦手な私でも飲めます♪

最後に、ココアいきます！

 

うん、ココアと豆乳がマッチしています

甘すぎず、ミルク感が強いですね

豆乳初心者さんにも無理なく飲める味だと思います♪

この三種類は比較的飲みやすいものだったので、豆乳初心者の方も是非試してみてはいかがでしょうか？

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最後まで読んでくれてありがとうございました！

以上、澪音でした🐾

よるケア(飲料)レビュー✨

こんにちは、澪音です🌸

今日はですね...

よるケア

についてレビューしていきたいと思います！

よるケアとは...

夜のリラックスタイム飲料をコンセプトとしたものです

寝ている間に肌や体にいいものが染み込んでいく、というものですね

夜向け、ということで

・低カロリー(50未満)

・脂肪分0

・小さめなサイズ

となっています

こんな感じですね

今のところこの三種類が発売されています

そして、三種類全部にテアニンが200g配合されています

 では、さっそくレビューしていきたいと思います！

①うるおいプラス

さっぱりしたグレープウォーターで、

ヒアルロン酸5mg配合

だそうです

では、お味は...

うん、ブドウ味の水という感じです

 美容に良さそうな味です

②明日へのリカバリー

さっぱりしたレモンウォーターで、

クエン酸を300mg配合

だそうです

では、お味は...

あ、美味しいです！

レモンウォーターということで、凄く飲みやすいです♪

③栄養バランス

さっぱりしたグリーンアップルウォーターで

ビタミンC、E1日分配合

だそうです

では、お味は...

うん、美味しいです♪

これ、味の面では1番好きかもしれません！

グリーンアップルの味がほんのりして、でも変に味が薄いということもなくて。

凄くいいですね♪

よるケアなら夜でも手軽に栄養がとれていいですね

小さいし、パッケージも可愛いのでみなさん是非試してみてください♪

高温反復浴やってみた

こんにちは、澪音です💕

今日はですね...

高温反復浴

について紹介していきたいと思います！

高温反復浴とは、

①三分つかる

②五分ぐらい休憩(髪や体を洗う)

を繰り返すというものです

あ、入る前に水はちゃんと飲んでくださいね

汗も出なくなるし、本当に体調崩しますからね💦

お湯の温度は41〜43℃ぐらいがいいそうです

私は40〜41℃ぐらいの温度でやってみました

私は今回、

①三分つかる

②シャンプー、リンス

③三分つかる

④顔を洗う

⑤三分つかる

⑥体を洗う

⑦三分つかる

という感じでやってみました！

あとですね...

これを使いました！

先日の購入品で紹介した

ダイソーのアルミサウナシート

です！

これのおかげで効果も上がるかな、と笑

では、三分ごとのレビューをしていきますね

①まだ、この段階では全然大丈夫です

    汗もあまり出ず、少し物足りない感じです

③この段階も大丈夫です

⑤だんだん汗がにじんできます

   効いてきた感ありますね

⑦汗が結構出てきます 

   内側から体がぽかぽかしました

と、こんな感じですね

お風呂上がりもずっとぽかぽかしていました

あと、老廃物が出たのかな？小さな吹き出物は消えてしまいました

私的には半身浴よりもおすすめです👍

時間もあまりかからないですしね♪

※後日談

やっぱり物足りなかったので、1、2℃温度をあげてやってみました

すると、③から凄く汗が出るんです！！

最後らへんは結構きつかったですが、のぼせることなく出来ました笑

終わっても汗がダラダラで、吹き出物や毛穴の汚れは結構消えました

やはり温度は大事ですね...でも、水分補給だけはちゃんとやってくださいね💦

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では、最後まで読んでくれてありがとうございました！

以上、澪音でした🌸

ダイソー購入品✨

こんにちは、澪音です🎀

今日はですね...

ダイソーの購入品

を紹介していきたいと思います♪

ダイソーってやっぱりいいですよね

今回紹介するものの他にもたくさん欲しいものがありました...💕

では、さっそく紹介しますね♪

①入浴剤

お酒をテーマとした入浴剤がありました！

これの他にも日本酒とマッコリがあったんですけれどね

とりあえず洋酒を買ってきました♪

②アルミサウナシート

半身浴や高温反復浴をする時にもっと効果が上がりそうだなと思って買ってみました♪

③フェイスマスク(耳かけ用)

これは、手持ちの化粧水を染み込ませて手軽にコットンパックをするものですね

これの耳かけが出来ないものもあります

④ボール

これは、膝に挟んでO脚を治す用に買ったものです

ニコちゃんマーク...可愛いですよね笑

⑤イヤリング

これ、可愛くないですか！？

百均でこのクオリティ...他にも可愛いものがたくさんあったのですが、1番気に入ったものを買ってきました💕

⑥ペン立て

 

単純に欲しかったものです

ペンが溢れかえっていたので...笑

⑦フェイスマスク

左は冷蔵庫に入れて冷やして使うもので、

右は湯船で温めて使うものです

面白そうだったので買ってみました♪

また別でレビューしたいですね✨

以上、7点でした

本当にダイソーって高クオリティですよね

まだまだガールズトレンド研究所シリーズとか、可愛いものが沢山あるので皆さんも是非チェックしてみてください✨

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最後まで読んでくれてありがとうございました！

以上、澪音でした😊

一ヶ月で垢抜ける方法✨

こんにちは、澪音です！

今日はですね...

一ヶ月で垢抜ける方法

を紹介していきたいと思います！

※効果には個人差があります

可愛くなりたいけど、何をしていいかわからない...という人は多いと思うので、私が思いつく可愛くなる方法を紹介していきます✨

(1)体型面

①リンパマッサージ

リンパマッサージしていない人は今すぐ始めてください！

足と顔周り、あと腕ですね

女性で私太っている...っていう人って、意外と浮腫体質な人が多いんです

そして、顔周りとかは特に、一ヶ月手やかっさでごりごりするだけで鎖骨やフェイスラインが出たりすることがざらにあります！

これは私で実証済みです笑

②夜ご飯を控えめに

夜ご飯は、最高でも夜9時までには済ませたいところです

あと、夜ご飯だけ炭水化物を抜くのはおすすめします

夜勉強したり運動したり筋トレしたりする人なら別なのですが、基本的には夜ってあまり活動量はないと思います

一日の疲れを補うためにご飯をドカ食いしたくなるとは思うのですが、

これだけ食べて、寝る前までに使いきれるか？

を考えて食べることをおすすめします

③筋トレ

筋トレも一ヶ月で効果が出ます

私は部活で腹筋背筋を50回とかやっていたのですが、やはり体型が変わりました

筋トレはウエスト、お腹、背中に効きます

体のラインを変えたい人にはおすすめです♪

④エア縄跳び

これは一週間で効果が出ます

エア縄跳びについては紹介したので、そちらを見てください

有酸素運動は脂肪を燃やすのに適しているので、一ヶ月もあったら続けることをおすすめします 

ウォーキングやランキングもいいですよ👍

(2)顔面

①ベースメイク

  学生の方などは特に、ベースを整えるのをおすすめします！

 やっぱりどんなに美人でも、肌が汚くては元も子もありません...

でも学校や職場によってはバレると困る、という人もいると思うので、ラメなしのボディ用の粉などをはたくのをおすすめします

あと、下地効果のある日焼け止めなどもバレにくいです

地の肌を綺麗にする方法についてはまた触れていきます

②表情

喜怒哀楽をちょっとオーバーに表現してみて下さい♪

とくに感謝の気持ちと喜びはオーバーに表現してください！

怒と哀はちょっとすねた感じを心がけるといいと思います

あと、気を抜いた真顔はNGです
口を開けたり、口角を下げたりはやめた方がいいと思います...

イメージとしては坂道系アイドルですかね

自分の理想の自分を演じてみてください♪

③目

 目のエクササイズとしては、

・目が開くようになる

・涙袋ができる

というものがありますが、これらは一ヶ月続ければ確実に効果が出ます！

あと、まつげ美容液ですね

まつげ美容液も一ヶ月塗れば、いいものだと効果があります

最近はプチプラでもいいものが沢山あるので、また紹介したいと思います♪

あと喋る時に普段よりも相手の目を見ることを心がけてください

目安としては、相手がこちらを見ている時はこっちも目をあわせるといいです

何気に出来ないのが、プリントなどを受け取る時に相手の目を見て受け取ること

小さなことですが、潜在的に可愛いと植え付けられます♪

(3)共通事項

①早寝早起き

これは徹底してください！

11時までには寝て、6時までには起きれば、まず肌荒れの半分は絶対消えます

最高でも12時には寝たいところです...

私は夜型から朝型に切り替えたのですが、切り替えた次の日にはもう肌質が変わりました

できかけのニキビとか消えましたし

やっぱり質のいい睡眠に勝るものはないなあと感じました

②食べる時は野菜から

  というか、野菜はちゃんと食べてください笑

やっぱりご飯だけー、とか肉だけー、とかだと肌もあれるし、太りやすくなります

食べる時野菜から食べると、血糖値の上昇が緩やかになって、糖を吸収しにくくなります✨

 ③湯船につかる

湯船につかることによって血行がよくなって痩せやすくなります

あと、老廃物が流れるのでデトックス効果もあります

私の場合、肌が綺麗になります♪

半身浴や高温反復浴など入浴方法も様々ですので、是非色々と試してみてください♪

最近は美肌効果やダイエット効果のある入浴剤もあるので、そちらもチェックしてみると楽しいと思います笑

そろそろ以上、かな

まだまだありそうですけれどね

さすがに字数がね...大変でしたよね笑

まあ、一口に可愛くなるといっても本当にたくさんの方法があるので、是非自分にあったものを探してみてください♪

Twitter→@_ApplECAndy18

最後まで読んでくれてありがとうございました！

以上、澪音でした🌟